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道德经~打坐要领(连载15):为道谦恭 | 心法要领2:圆

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亲爱的朋友们:

欢迎回到“走进道德经”静心活动。每天,我们将为您诵读一章《道德经》,同时结合静坐的方法,与您共同在宁静中走进经典、走进内心、走进生命。

静坐引领

现在,请您调整坐姿,让自己保持虚灵顶劲、垂帘正视、卷舌藏喉和松腰竖脊的状态。每天坚持静坐能够达到正身、气通、意静、神活的效果,还能让我们精满、气足、神丰。这段时光,其实就是生命回到4S店保养的过程。

【静坐五个关键点——“圆”2】

昨天,我们分享了静坐五个关键点中的“松”字诀。今天,将继续为大家分享第二个关键点:“圆”。

什么是“圆”呢?这个“圆”是指圆通的圆——“圆”是宇宙的运动,代表圆转如意、圆通万象——保持“圆”能让人身形端正、整体平衡;“圆”能让盘坐达到最坚固、最有力、最灵活、也最稳定的状态。

当静坐时,由于感官通道逐渐关闭,意识趋于平静,所以体内会形成圆形的气血运动,人体也会随之显现出平时难以出现的环形的生物电磁场内力。这个“圆”的妙用无穷,所以,在静坐中要注意提醒自己关注“圆”——这时,心念一起,身体这个神器就会自行调整,让我们达到身正势圆、包容一切之势。而身体什么时候能达到“圆”,精气就什么时候到达。

保持“圆”的状态,不止要调整自己的身形和意念;还要把这种静坐的状态尽量延伸到生活中,让自己内外皆圆——也就是保持思维上的圆、语言上的圆、行为上的圆,让自己身心合一、言行合一,成为无始无终、圆转如意的真正的“圆”。那时,我们就会感受到源源不断的能量流经了。

因为,宇宙是一个圆圆的运动,地球是一个圆圆的运动,语言也是一个圆圆的运动。当所想、所思、所说与天地大道的前进步伐完全一致之时,我们所渴望的结果和力量就会启动;当一举手、一投足、一动念都是感恩的、喜悦的之际,我们就链接了自己心中的生命本源,人生所需的正能量将源源不绝而至。

原文诵读

现在,我们将进入《道德经》第十五章《为道谦恭》。这一章的原文是:

古之善为道者,微妙玄通,深不可识。夫唯不可识,故强为之容:豫兮,若冬涉川;犹兮,若畏四邻;俨(yǎn)兮,其若客;涣(huàn)兮,若冰之释;敦兮,其若朴;旷兮,其若谷;混兮,其若浊。孰能浊以止?静之徐清;孰能安乃久?动之徐生。保此道者,不欲盈。夫唯不盈,故能蔽而新成。

以道为镜

很多人说:“道”离我们太远了,修行太难了,不知该如何去修?

其实,一个修行圆满和谐的人,他的外表是收敛的、谦下的、不动声色的、没有不顺眼的。一般人确实没办法认识他、甄(zhēn)别他,但他内在却是流畅的、四通八达的。

其实,大道至简,平常心就是道。生活中,如果觉得别人伤害了自己的话,原谅他吧,因为伤害别人的人都是不幸的。每个人都应该怀有一颗宽容的心,这样自己也能够活得轻松。而真正的行道者都具有:谨慎心、敬畏心、恭敬心、庄严心、朴实心、广大心和包容心——修炼这七颗心,才能够感通生命的奥秘。所以,有几分修炼,就有几分回报。

说穿了,所谓修行,就是修正自己,让自己回到规律中来,得到规律的加持,而不是制约。因此,真修行一定是在生活中修、在工作中修,在小事中修,在平凡中修——简单说,真修行就是好好生活、好好工作、好好活着;真修行就是做好自己,利益众生,温暖世界,启迪人心,就这么简单。

第十五章《为道谦恭》中有三条规律:

规律一:此生我们是来解缘的,解缘最快的方法是担起使命。

规律二:真正不凡的人,反而能守住平凡,这才是有道之人。

规律三:成为自己就是有道者;不自满就是对自己最好的善待。

《道德经》就是一本打造圣人的手册。什么是圣人?圣人,就是按照规律做事的人,就是觉悟的人。所有圣人共同的法就是一个心法,那就是培养一个堂堂正正大写的“心”——这就是道!正心正道才能修身,正心正道才能治国、齐家、平天下,这颗正心就是无我的心,就是本章“古之善为道者”的七颗心。

其实,成功人生没有任何秘密,就是不断在为人民服务的过程中,打掉自我自私的弱点——而那个弱点就是与道分离的人心。当把人心的弱点都打掉的时候,就是道突显出来的时刻!人这一辈子,谁无我,谁才会成就大我。

快乐农夫

接下来,请您继续保持静坐的状态,让我们进入今天的“快乐农夫冥想”。冥想是对宇宙下订单,因为“心不唤物,物不至”——内心不渴望的东西,不可能靠近自己。就像您从来没渴望过健康,您怎么肯去锻炼;您从来没渴望过成功,您怎么肯去吃苦一样。

所以,我们要把生命中最宝贵的东西深埋于潜意识,当机缘成熟、境遇相符,潜意识的力量一旦释放,就像种子破土而出一样,您希望的结果才会呈现。这就是快乐农夫的意义!

第十五章的快乐农夫冥想是:

让我看得到、听得到、感觉到、我知道,我是一个“具有谨慎心、敬畏心、恭敬心、庄严心、朴实心、广大新、包容心;能化污浊为清澈、化安逸为生机”的人。我是无限的爱、无限的光、无限的创造!对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!把爱传出去!

如果您能坚持每天做快乐农夫冥想,每次八分钟,就能逐渐让自己的心归于宁静。因为,宁静也是一颗种子,需要时间成长。而宁静之后的再启动,才是强劲而有力的加速度。

结束语

全人类需要静心,全世界需要静心!

所有的成功都来自准确地选择,所有的共同祈祷皆来自知道和做到,所有的力量全掌控在自己手中。一个人成熟的生命标志之一就是:明白每天发生在自己身上 90% 的事情,对于别人而言根本毫无意义。所有的发生都是自己创造的。因此,接纳浑浊,并能让浑浊澄清,这是大胸怀、大格局、大气魄——这才是真功夫。

现在,就让我们燃起心香一炷,共同祈祷:

祖国安平泰!世界安平泰!地球安平泰!万物众生安平泰!

谢谢您,今天的“走进道德经”活动暂时告一段落,我们明晚九点,再见。

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